在遥远的北大西洋北端，有一片宛如异世界的土地 — 冰岛。它像是被大自然偏心雕琢的杰作，冰川与火山共生，瀑布与苔原交织，极光在夜空中舞动，蓝湖如宝石般镶嵌大地。这片神奇之境，吸引着无数旅行者的心。

接下来，就为你呈上一份超详细的冰岛旅游攻略，助你开启梦幻的冰岛之旅。

一、行前准备

（1）签证办理

冰岛是申根协议成员国，中国内地公民前往冰岛需持有效申根签证 。依停留时长，冰岛签证分短期与长期，常见的短期签证包括旅游、商务、探亲、文化体育及团体签证。

若去冰岛旅游，申请旅游申根签证就行。办理时，要提前备好护照（有效期超 6 个月）、申请表、照片、酒店与往返机票预订单、资金证明（如银行流水）等材料。建议至少提前 1 - 3 个月，向冰岛驻华使领馆或通过签证申请中心递交申请。

（2）机票预订

目前国内没有直飞冰岛的航班，通常需要在欧洲城市转机，像伦敦、赫尔辛基、哥本哈根、巴黎、阿姆斯特丹等都是热门中转城市。以北京出发为例，常见转机方案有：乘坐芬兰航空，经芬兰赫尔辛基转机；乘坐中国南方航空 + 冰岛航空，经荷兰阿姆斯特丹转机；乘坐法国航空 + 冰岛航空，经巴黎转机等。

预订机票时，建议提前预定，价格会便宜许多，通常临近出发日期票价会上涨，特别是春节、国庆长假等热门出行期间。如果行程比较灵活，可以尝试选择非繁忙的旅游季节或平日出行，这些时间段机票价格较低。

（3）行李准备

冰岛天气变幻莫测，常有大风、降雨，即便是夏季，气温也不高，出行务必携带防风、防水且保暖的衣物，如冲锋衣、羽绒服、防水靴等，同时备好雨具；冬季更是寒冷，要穿戴厚毛衣、厚围巾、手套、保暖帽子，多层穿搭，以便根据气温随时调整。

另外，冰岛空气干燥，记得带上润肤霜和润唇膏防皮肤干裂。电子设备如手机、相机、插头转换器（冰岛用 C、F 型插座，电压 230V）、充电宝也不能落下。 此外，常用的止痛药、抗过敏药、晕车药等也应随身携带。

（4）货币

冰岛的官方货币是冰岛克朗，国内无法兑换冰岛克朗，只能在冰岛机场或当地银行兑换，机场支持以欧元、美元、英镑兑换冰岛克朗。在冰岛，除去一些小景点或小地方之外，餐厅、加油站基本都能刷卡，所以可以在国内兑换好欧元，到当地再兑换一些冰岛克朗以备不时之需即可。

（5）电话卡

冰岛主要有三家手机运营商：Siminn、Vodafone 和 Nova 。Siminn 是冰岛本土最大通讯公司，网络覆盖广、信号强，不过价格稍高。Vodafone 来自英国。Nova 是冰岛较新的运营商，价格实惠且品质有保障，其优势是用户间通话、发短信免费。

各运营商都有短期旅游卡，方便游客使用流量和打电话。可提前网购，到冰岛后也能在机场、市区购买，像雷克雅未克的运营商营业点、游客信息中心、加油站、大型商场、便利店都能买到。

冰岛网络发达，覆盖广且速度快。在雷克雅未克市中心能连 Vodafone Hotspot 的免费 Wifi ，首都的餐厅、咖啡馆及多数酒店也提供免费 Wifi ，但非首都地区餐厅不一定有。

二、出行时间选择

冰岛四季各有魅力：

6 - 8 月是旅游旺季。此时冰岛正值盛夏，多数地区平均气温 10℃左右，气候凉爽，日照长，6 月中旬有极昼，几乎不天黑。各类活动活跃，路况佳，内陆高地、西峡湾道路通畅，一些夏季限定项目，如徒步、冰河湖游船等极具吸引力。但旺季人多，酒店、旅游团、车辆易早被订满，需提前规划准备。

4 - 5 月、9 - 10 月为夏冬过渡期。光照比夏季短，气温稍低，不过不影响出行，且游客减少，依然适合出游。春季，山上与内陆积雪融化，候鸟、海鹦归来，适合观鸟，花与雪山相映，能感受季节变化；秋季，山林五彩斑斓，别具风味。

11 - 3 月是冰岛的冬季，虽长夜漫漫，却是探寻极光与冰洞的好时机。北极光从 8 月底持续到次年 4 月中旬，长达 8 个月，黑夜越长，看到极光几率越大，晴朗无城市灯光处，很有机会目睹极光（雷克雅未克周边的格罗塔灯塔、斯奈山半岛、南岸维克镇附近等都是热门观赏地）。但冬季降雨频繁，路况差，部分景点难到达，自驾风险高，出行需视自身情况而定。

三、冰岛旅游花费

去冰岛旅游，花费主要涵盖以下几方面：

·机票：从国内出发，受出行时段、预订早晚及中转城市影响，往返机票价格通常在 5000 - 10000 元，甚至更高。

·住宿：经济实惠型酒店或民宿，人均每晚约 500 - 1000 元；高档或特色住宿费用更高。

·餐饮：快餐人均每餐 100 - 200 元，餐厅正餐人均约 300 - 500 元。

·交通：跟团游价格依线路和项目而定；自驾的话，租车费加油费开支不小。

·景点与活动：蓝湖温泉门票约 400 - 600 元，冰川徒步、冰洞探险等特色项目，每人每次 1000 - 3000 元左右。

总体算下来，去一次冰岛人均花费大概在 2 - 3 万元。若追求更高品质的旅行体验，费用还会相应增加。当然，大家可以根据自己的预算合理安排行程，一样能玩得开心。

四、当地交通指南

（1）岛内交通概况

冰岛本土没有火车、地铁、电车，公交线路与游玩线路差异较大，且很多线路只在夏季运行，因此最常见的旅行方式为自驾或跟团游。

（2）自驾小贴士

若选择自驾，需提前备好有效驾照及英文公证件。中国驾照在冰岛可用，但要搭配英文公证件。冰岛与中国大陆驾驶习惯相同，左舵靠右行驶。

冰岛车行多在凯夫拉维克国际机场和雷克雅未克市区设点。取车时，司机本人需在场，出示有效驾照（含英文公证件）、预订单及信用卡。还车选择多样。

冰岛加油站主要有 N1、Olis 等，大多可用卡支付，采用自助加油方式。加完油后，去柜台告知机器号码缴费。在雷克雅未克找加油站较容易，而西峡湾、东峡湾及冰岛东北等地较难，见到加油站应及时加油。

此外，冰岛多数停车点免费，但雷克雅未克、阿克雷里等市中心通常收费。公路上不可随意停车，若要停车拍照，需找专门停车区域并按规缴费。

（3）跟团游

跟团游适合首次来冰岛、不熟悉路线或不想操心行程安排的游客。当地旅行团多样，有多日游、小团游，项目涵盖极光观赏、泡温泉、冰洞探险、冰川徒步等，还有专业向导讲解。可通过 Klook 等平台预订，输入优惠码还能打折。若追求个性化，还有定制旅游服务，可按自身需求设计行程，配备专车专导，体验更佳。

五、环岛路线规划

1、经典环岛（8-10 天）

Day1：雷克雅未克：抵达凯夫拉维克国际机场，若时间充裕，可直接前往蓝湖温泉，舒缓旅途疲劳，蓝湖温泉富含矿物质，有美容护肤功效，周边景色宛如仙境，泡汤的同时欣赏美景，放松身心。晚上入住雷克雅未克市区酒店，位置便利，靠近主要景点，方便探索市区。

Day2：雷克雅未克 - 黄金圈：游览辛格维利尔国家公园，它是冰岛古议会旧址，能看到欧亚与美洲板块大裂谷，还可体验丝浮拉大裂缝浮潜；接着前往盖歇尔间歇泉，观赏间歇泉喷发奇景；最后抵达黄金瀑布，磅礴水流在阳光下闪烁金光，令人震撼。夜宿塞尔福斯（Selfoss）附近民宿，感受当地宁静氛围，性价比高且温馨。

Day3：塞尔福斯 - 维克：上午前往塞里雅兰瀑布，独特的水帘洞景观，能走到瀑布后近距离感受自然力量；之后去往斯科加瀑布，也被称为 “森林瀑布”，《雷神 2》曾在此取景，可徒步至瀑布顶端俯瞰海岸线。傍晚到达维克小镇，参观黑沙滩，黑色火山岩沙砾、汹涌海浪与柱状玄武岩构成绝美画面。住宿可选维克普费因酒店（Puffin Hotel Vík），出门即见海景。

Day4：维克 - 霍夫：驾车前往斯卡夫塔山自然保护区，这里是徒步爱好者天堂，能穿梭于冰川与山脉间，欣赏瓦特纳冰原壮丽景色；沿途欣赏平顶山独特风光；最后到达霍夫，参观 Hofskirkja 草皮屋教堂，感受古老建筑魅力。入住 Adventure Hotel Hof，酒店周边自然环境优美。

Day5：霍夫 - 赫本：沿着海岸线前行，欣赏东部峡湾美景，连绵山脉与深邃峡湾相映成趣；抵达赫本后，去体验出海观鲸项目，有机会近距离接触座头鲸、小须鲸等海洋生物；还可品尝当地新鲜美味的龙虾大餐。推荐入住赫本港口酒店（Höfn Port Hotel），出行方便，海鲜餐厅众多。

Day6：赫本 - 米湖：途径黛提瀑布，它是欧洲水量最大瀑布之一，气势恢宏；继续前行至米湖地区，游览米湖温泉，泡在温暖泉水中驱散寒气；周边还有火山熔岩地貌，仿佛置身月球表面，充满神秘色彩。可选择入住米湖温泉酒店（Myvatn Nature Baths），配套设施完善，方便游览周边。

Day7：米湖 - 阿克雷里：前往众神瀑布，传说瀑布是北欧众神审判之地，景色壮美；之后抵达阿克雷里，它是冰岛第二大城市，有 “北极圈的花园城市” 之称，参观阿克雷里大教堂，逛逛市区街道，感受当地人文气息。住宿推荐阿克雷里酒店（Hotel Akureyri），位于市中心，购物、用餐便捷。

Day8：阿克雷里 - 斯奈山半岛 - 雷克雅未克：前往斯奈山半岛，这里有 “冰岛缩影” 美誉，打卡草帽山（教会山），它是摄影爱好者必到之处，不同角度、不同季节呈现多样美；沿途欣赏海岸线风光与渔村景色。傍晚返回雷克雅未克，准备次日返程。

2、南部精华游（4-5 天）

Day1：雷克雅未克 - 黄金圈：游览辛格维利尔国家公园、盖歇尔间歇泉与黄金瀑布，感受冰岛自然奇观魅力，当晚返回雷克雅未克住宿。

Day2：雷克雅未克 - 维克：途中欣赏冰岛南部海岸线风光，到达塞里雅兰瀑布与斯科加瀑布，欣赏瀑布壮丽景色，夜宿维克小镇，如 Black Beach Luxury Suites，出门便是黑沙滩美景。

Day3：维克 - 杰古沙龙冰河湖 - 维克：前往杰古沙龙冰河湖，观赏湖面上漂浮的巨大冰山，还可参加冰川徒步、冰河湖游船等项目；返回维克住宿。

Day4：维克 - 雷克雅未克：若时间允许，可在沿途停留欣赏风景，如探秘小众瀑布或海滩；回到雷克雅未克市区，购物、参观博物馆，感受城市文化。

六、必打卡景点

（1）雷克雅未克

·哈尔格林姆斯大教堂：作为雷克雅未克的地标性建筑，独特的管风琴造型高耸入云，站在教堂前，神圣感扑面而来。步入内部，74.5 米高的空间开阔敞亮，由 5000 多块音管组成的巨型管风琴震撼非凡。登上教堂塔顶，雷克雅未克市区全景、周边的群山，以及远方延伸至格陵兰岛和美洲的海洋尽收眼底。

·蓝湖：如仙境般的地热温泉，是冰岛必去景点。 温泉水富含硅、硫，呈迷人乳蓝色，水温 37 - 39°C 。即便冬季雪花纷飞，泡在温暖湖水中，望着周围火山岩，冰火交融，令人陶醉。泡汤时，挖湖底白泥做天然美容 SPA，对皮肤有益。

·彩虹街：地面绘有绚丽彩虹图案，周边特色小店、画廊、咖啡馆林立。在此能淘到独特冰岛纪念品，品尝香醇咖啡，感受雷克雅未克的文艺浪漫。

（2）黄金圈

·间歇泉：间歇泉区域宛如地球的 “呼吸口”，尽显大自然磅礴之力。其中史托克间歇泉最为活跃，每隔几分钟，泉眼涌动，伴着轰鸣，滚烫水柱冲向高空绽放，一时水花四溅、热气腾腾，游客无不为之欢呼惊叹。

·黄金瀑布，作为冰岛最大、最壮观的瀑布之一，宽达 100 多米，落差 70 米，呈三角形奔腾而下，气势磅礴，如万马奔腾般的水流震耳欲聋，溅起的水花在阳光的照耀下闪烁着金色光芒，仿佛一条金色的绸缎悬挂在天地之间。 当你靠近瀑布，狂风裹挟着水雾扑面而来，即使穿着雨衣，也会瞬间被打湿，但那种近距离感受大自然力量的震撼，会让你觉得一切都值得。

·辛格维利尔国家公园：位于北美板块和欧亚板块的交界处，站在公园内，能清晰地看到两大板块撕裂的痕迹，脚下是古老的岩石，远处是一望无际的平原，历史的厚重与自然的壮美在此完美融合。 公园内还有清澈的湖泊、幽深的峡谷，适合徒步探索，每一步都能发现新的惊喜。

（3）冰岛南岸

·塞里雅兰瀑布：被誉为冰岛最优雅美丽的瀑布，垂直高度 60 米，白色的水流从悬崖上倾泻而下，如同一道水帘。瀑布后面有一条小径，游客可以沿着小径走到瀑布背后，从内向外欣赏这磅礴的水帘，感受别样的震撼。尤其是在日出或日落时分，阳光洒在瀑布上，折射出五彩斑斓的光芒，如梦如幻。

·维克镇黑沙滩：黑得发亮的沙滩与洁白的海浪形成鲜明对比，沙滩上的玄武岩柱状节理仿佛是大自然用巨手精心雕琢而成，奇特而壮观。大西洋的海浪汹涌澎湃，不断拍打着黑色的沙滩和礁石，溅起层层白色的浪花，站在海边，听着海浪的呼啸声，望着远方的海平面，心中涌起一种对大自然的敬畏之情。

·冰河湖与钻石沙滩：冰河湖中漂浮着大大小小的冰山，这些冰山是从附近的冰川上断裂而来，晶莹剔透，宛如蓝色的水晶，在阳光下闪烁着迷人的光芒。乘坐游船穿梭其中，仿佛置身于冰雪王国。 钻石沙滩，因沙滩上满是如钻石般闪耀的冰块得名。这些冰块在黑沙滩上熠熠生辉，与远处冰河湖相互映衬，画面绝美，随手一拍就是大片。

（4）冰岛北部

·米湖温泉（Myvatn Nature Baths）：位于米湖地区，周边是火山熔岩地貌，似月球表面。池水呈梦幻蓝，富含矿物质，能解乏、美肤。日落时泡温泉，看余晖洒在荒芜大地，热气升腾，身心与自然相融，抛却喧嚣。

·阿克雷里（Akureyri）：冰岛第二大城市，有 “北极圈的花园城市” 之称，小巧精致。阿克雷里大教堂坐落在小山坡上，与雷克雅未克大教堂同属玄武岩风格，却又独具特色。登高可览市区、峡湾、山海风光，雪山与彩屋相映成童话画面。

（5）冰岛西部

·斯奈山半岛（Snæfellsnes Peninsula）：有着 “冰岛缩影” 美誉的斯奈山半岛汇聚多样地貌景观。草帽山独特的山峰造型，无论从哪个角度观赏，都别有韵味。沿着海岸线前行，古朴的渔村错落分布，色彩斑斓的房屋点缀其间，出海归来的船只停靠在港湾，渔夫们忙碌的身影、晾晒的渔网，构成了充满生活气息的渔村画卷，与远处的山海共同绘就了斯奈山半岛如诗如画的风光。

七、特色活动体验

（1）丝浮拉大裂谷浮潜

在冰岛，丝浮拉大裂谷浮潜独特又刺激。这里是世界前五的淡水潜水地，位于辛格维利尔国家公园内，处于北美与亚欧板块交界处。你能在能见度超 100 米的清澈冰川水中畅游，感受穿越时空般的奇妙。岩缝流出的冰川水虽寒冷刺骨，却纯净得令人陶醉。虽无热带鱼，但其极致纯净与震撼，让潜水爱好者热血沸腾。需注意，此活动有风险，建议有经验者参加，务必提前预订。别忘带上运动相机，记录难忘水下瞬间。

（2）冰河湖游船

杰古沙龙冰河湖是冰岛必游之地，乘坐水陆两栖船游览，可近距离观赏湖面上漂浮的巨大冰山，它们晶莹剔透、形状各异，有的还覆盖着火山灰呈现独特纹理。船行途中，有机会看到海豹慵懒地趴在冰块上晒太阳或欢快游动，萌态十足。游船时间约 30 - 40 分钟，上船需穿救生衣，所有背包要拎着不能背着，风大时注意防风保暖。

（3）冰川徒步

冰岛拥有广袤的冰川，如索尔黑马冰川、瓦特纳冰川等，为徒步爱好者提供了绝佳场地。在专业向导带领下，游客可穿梭于冰川之间，近距离感受冰川的壮美与神秘。徒步难度有分级，适合不同体力与经验人群，通常最低年龄限制为 8 岁，但不同线路要求各异，预订前需咨询。装备方面，要准备防水衣裤、手套、墨镜、帽子、登山靴等，向导也会提供冰爪、头盔等专业设备。

（4）阿克雷里出海观鲸

阿克雷里，这座冰岛北部的城市，是出海观鲸的绝佳之地。周边海域是鲸鱼、海豚等海洋生物的乐园，夏季看到鲸鱼的概率极高，胡萨维克更有 “欧洲观鲸之都” 的美誉。

登上传统的冰岛橡木船，驶向深海。途中，专业导游会讲解鲸鱼知识。不久，你便能目睹鲸鱼庞大优雅的身姿破水而出，或是海豚在船边欢快跳跃，还有成群的海鸟在空中盘旋，这场壮观的海洋生物盛宴，定会让你激动万分。行程结束，还能在船上享用热巧克力与肉桂面包卷，为美妙旅程画上甜蜜句号。